Küçük Hedefler Belirleme: Hepsini aynı anda yapmak yerine bir dizi küçük antrenman hedefi belirlemeniz önerilir. İnsan zihni, tüm rejimin yalnızca bir aşaması olsa bile, başarı hissini sever, bu nedenle küçük hedeflerinize ulaşma motivasyonu, ana hedefinize giden büyük bir güçtür. Neyin motive ettiğine odaklanmak: Herkesi motive eden şeyler vardır ve bunlar farklıdır. Örneğin, iyi bir şarkı veya en sevdiğiniz filmi izlemek olabilir. Veya gerçekten hayran olduğunuz birinden bir slogan veya alıntı olabilir. Motivatör ne olursa olsun, tanımlanması, kullanılması ve kendi yararınıza kullanılması gerekir. Motivasyon gerçekten öğretilemeyen bir şeydir. Motivasyonu arttırmanın yolları ve bazı tüyolar olsa da, onu ancak işi zorlaştığında başarıya götürecek motivasyonel bir yol bulabilirsiniz. Bir kişi antrenman yapmanın gerçekten zor olduğu bir noktaya geldiğ...